手の運動（動き）は３つ。
1.掌屈［しょうくつ］・背屈［はいくつ］／手首
2.内転［ないてん］・外転［がいてん］／手首
3.回内［かいない］・回外［かいがい］／手首・上腕
【掌屈・背屈】
掌の方に曲げるのが「掌屈」
背側に曲げるのが「背屈」
【内転・外転】
上腕部小指側にある尺骨の方に曲げるのが、内転（尺屈［しゃっくつ］）
上腕部親指側にある橈骨）の方に曲げるのが、外転（橈屈［とうくつ］）
【回内・回外】
身体から外に力を働きかけようとするとき、自然に動く動作が「回内」
図の状態から、掌を下に向ける動作。
身体にものを引き寄せようとするとき、自然に動く動作が「回外」
図の状態から、掌を上に向ける動作。
鉄棒の逆上がりが、“逆手”の方がやりやすいのも、この運動の流れの一種。
オーバーターンは「回内」動作が必要以上に大きくなってしまう運動。
手の３Ｄ画像：『POSE MANIACS』さんのページ
http://www.posemaniacs.com/blog/（この場で御礼申し上げます。）
2008.06.22.
