手首でボールを抱え込むように保持すること。（≒ボールの下に手が入っている状態を手首でつくること）
目的は回転力を得ること。
（回転軸の調整を目的にする場合がある。）
カップリストには、ある程度の力が必要。
力が足りず、リリースの直前で手首が緩むと、期待する効果は得ることができない。
実行するならば、出場する試合の最大ゲーム数でもヘタレない筋力と、関節や筋肉を痛めないための鍛練がいる。
//
さらに、リリース時に、カップリストから急激にブロークンさせる（いわゆる“フリスビー”“ヨーヨー”“２段落とし”“３段落とし”“Ｌ字を描く”）と、回転力はさらに高まる。
その場合、タイミングが難しい。コントロールに習熟が必要。
2007.10.
