ロングゲームになると、水分補給は重要。
ゲーム中は補給しにくく、忘れることもある。補給が遅れがち。一定のタイミングで捕っていきたい。
１Ｇ終了毎に水分補給をする習慣づけをすることが一つの方法。
■何を補給するか？
水分といってもいろいろある。
日頃から、どこにでもあるもので、身体を馴染ませておきたい。
特に海外での試合を目指す者は、現地調達できるもの想定しておくとよい。“いつもの○○がない”ということは避けたい。
（現地を想定することは、意識を高める。）
2006.09.
■新明解国語辞典
*ほ きゅう [0] ―キフ 【補給】
( ―する ) 〈なに・どこニなにヲ―する〉 足り（少）なくなった材料を補い与え（もとどおりにす）ること。 「栄養（ガソリン）の―」
水分
■新明解国語辞典
すい ぶん [1] 【水分】
（一） 物の中に含まれている水（の量）。みずけ。
（二） 液体。特に、果物・野菜に含まれる汁。
補給
■新明解国語辞典
*ほ きゅう [0] ―キフ 【補給】
( ―する ) 〈なに・どこニなにヲ―する〉 足り（少）なくなった材料を補い与え（もとどおりにす）ること。 「栄養（ガソ...
