投球前動作。
投球直前に、最高の投球をするための、心と身体を準備すること。
毎回同じ動作を繰り返えすことにより、集中、リラックス、呼吸、リズム、自分のチェックポイントをデリバリーに編み込んでいく。
イチローさん（野球）がバッターボックスに入り、右肩を上げる動作はよく知られている。
プロボウラーの「腰の位置合わせ」「まばたき」「ボールを見る」「ボールに息を吹きかける」「靴を拭く」等々、様々なプレショットルーティーンが行なわれている。
何気ない動作の中に、多くのプロセスが含まれている。
最初はかなり意識して始めた動作がルーティーンに組み込まれ、いつの間にか無意識に行われるレベルになる。
ベストパフォーマンスへのスイッチになる。
スイッチを入れれば、“Ｄｏ”（実行する）だけ。
2010.03.
