左右の足の中心は「湧泉［ゆうせん］」にイメージを置く。
助走での、右足のラインと左足のラインは、湧泉の動線で引く。
湧泉は、足の指を曲げると凹む所のあたり。
足の裏の皺で“人”の字ができる交点。
足底の中心・荷重の中心に、湧泉をイメージすると、次のメリットがある。
1.蹴り足の指に、力が乗りパワーステップの感覚が掴める。
2.最終ステップの軸足に、重心が乗り安定が増す。
※今までのイメージと異なる場合は、練習が必要となる。
※人により、位置に多少の違いがある。
※湧泉を中心にすることは、一つの考え方。他にも考え方がある。
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まっすぐ歩く／助走する2008.11.
